Aquí tienes una lista de alimentos que te ayudarán a mantener tu bronceado por más tiempo.
En verano, es común querer lucir un bronceado perfecto. Para muchas personas, conseguirlo se convierte en el principal objetivo de la temporada estival.
el jueves pasado a las 10:29
Mantener el bronceado durante la temporada de verano no solo se trata de lucir un color bonito en la piel, sino también de protegerla de los daños causados por los rayos ultravioletas. Para lograrlo, es fundamental preparar la piel adecuadamente.Según Carolina Pye, nutricionista y académica de la Universidad de los Andes, la hidratación juega un papel crucial en mantener una piel saludable. Por lo tanto, es importante beber al menos 2 litros de agua al día. Además, la exfoliación y el uso de crema humectante son indispensables para cuidar la piel durante el verano.Además del cuidado externo, existen alimentos que pueden ayudar a mantener el bronceado y proteger la piel. Algunos ejemplos son las zanahorias, zapallos, tomates, pimentones y sandías (ricos en Betacarotenos), frutos rojos como moras y frambuesas (que contienen antioxidantes) y alimentos con alto contenido de vitamina C como el tomate, brócoli, frutillas y kiwi (favorecen la producción de colágeno).Es importante recordar que siempre se debe usar protector solar al exponerse al sol para evitar daños en la piel. Se recomienda aplicarlo 30 minutos antes de salir al sol y reaplicarlo cada dos horas.
el jueves pasado a las 10:29
el martes pasado a las 9:49
hoy a las 16:36
El arquero de Cabo Verde evitó el empate de Ñublense en los últimos instantes del partido que le dio la estrella 35 al Cacique. Tras la consagración, agradeció a sus compañeros y dedicó el campeonato a su familia y a su país, aunque dejó abierta la incertidumbre sobre su continuidad en 2027.
hoy a las 16:36
El delantero apareció a los 90+2 minutos para convertir el gol del triunfo por 2-1 en Chillán y asegurar el Campeonato Nacional 2026. La anotación permitió al equipo dirigido por Fernando Ortiz coronarse anticipadamente, pese a la victoria de Universidad de Chile sobre Cobresal.
hoy a las 16:36
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El presidente estadounidense admitió que las medidas migratorias de su administración pudieron ser demasiado severas y afectar los resultados electorales de su partido. Sin embargo, el nombramiento de Stephen Miller como nuevo jefe de gabinete genera dudas sobre un eventual cambio de estrategia.
08/10/2026
Maricarmen, de 87 años, murió tras ser desalojada de su vivienda en Madrid, generando solidaridad y movilización social.
08/10/2026
El proyecto de ley que establece las Reglas del Uso de la Fuerza (RUF) está a un paso de convertirse en ley...
08/10/2026
El cantautor Piero De Benedictis falleció a los 81 años el miércoles 7 de octubre. Nacido en Italia y radicado en Argentina, fue reconocido por su icónica canción 'Mi Viejo' y otros éxitos musicales.
hoy a las 16:36
La Fiscalía investiga una presunta organización criminal que habría sustraído toneladas de salmones desde un centro de cultivo en isla Melchor para comercializarlos en Puerto Aysén y Coyhaique. Durante los operativos se incautaron más de 2.600 kilos de pescado que no estaban aptos para el consumo humano.
hoy a las 16:36
La medida comenzará a regir el 1 de diciembre de 2026 y se extenderá por un año, con el objetivo de impulsar las ventas inmobiliarias. El beneficio no establece límites de precio ni superficie, pero exige que las propiedades cumplan condiciones específicas. También contempla la devolución del impuesto en determinadas compras realizadas desde abril.
ayer a las 12:16
Durante una visita técnica a Huara, autoridades regionales y el embajador de Israel en Chile abordaron el potencial de las energías renovables para impulsar soluciones tecnológicas orientadas al uso eficiente del agua y el desarrollo agrícola del Tamarugal.
el viernes pasado a las 15:58
Seguridad de combustibles en Tarapacá:
Con el objetivo de conocer en terreno los sistemas de seguridad operacional y los mecanismos de prevención y respuesta ante emergencias de la infraestructura energética regional, el seremi de Energía de Tarapacá, Juan Ignacio Boudon Huberman, y el director regional de la Superintendencia de Electricidad y Combustibles (SEC), Sergio Barra, encabezaron una visita técnica a las instalaciones de Esmax Distribución, en Iquique.
el jueves pasado a las 10:29
el martes pasado a las 9:49
