Aquí tienes una lista de alimentos que te ayudarán a mantener tu bronceado por más tiempo.
En verano, es común querer lucir un bronceado perfecto. Para muchas personas, conseguirlo se convierte en el principal objetivo de la temporada estival.
el martes pasado a las 17:09
el martes pasado a las 17:09
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27
Mantener el bronceado durante la temporada de verano no solo se trata de lucir un color bonito en la piel, sino también de protegerla de los daños causados por los rayos ultravioletas. Para lograrlo, es fundamental preparar la piel adecuadamente.Según Carolina Pye, nutricionista y académica de la Universidad de los Andes, la hidratación juega un papel crucial en mantener una piel saludable. Por lo tanto, es importante beber al menos 2 litros de agua al día. Además, la exfoliación y el uso de crema humectante son indispensables para cuidar la piel durante el verano.Además del cuidado externo, existen alimentos que pueden ayudar a mantener el bronceado y proteger la piel. Algunos ejemplos son las zanahorias, zapallos, tomates, pimentones y sandías (ricos en Betacarotenos), frutos rojos como moras y frambuesas (que contienen antioxidantes) y alimentos con alto contenido de vitamina C como el tomate, brócoli, frutillas y kiwi (favorecen la producción de colágeno).Es importante recordar que siempre se debe usar protector solar al exponerse al sol para evitar daños en la piel. Se recomienda aplicarlo 30 minutos antes de salir al sol y reaplicarlo cada dos horas.
el martes pasado a las 17:09
el martes pasado a las 17:09
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27
el martes pasado a las 17:09
el martes pasado a las 17:09
el miércoles pasado a las 10:32
Con el propósito de fortalecer la seguridad y resiliencia del sistema eléctrico en Camiña, el seremi de Energía de Tarapacá, Juan Ignacio Boudon, sostuvo una reunión técnica con el concejal de la comuna Cristián Mendoza, en el contexto de un nuevo evento de interrupción de suministro registrado en la comuna.
ayer a las 8:12
En el marco de la discusión del proyecto que perfecciona las expulsiones en materia migratoria, el senador por Tarapacá, Renzo Trisotti valoró los avances de la iniciativa, destacando que apunta a enfrentar el alto número de órdenes de expulsión pendientes en el país.
el miércoles pasado a las 10:32
ayer a las 8:12
En el marco de la discusión del proyecto que perfecciona las expulsiones en materia migratoria, el senador por Tarapacá, Renzo Trisotti valoró los avances de la iniciativa, destacando que apunta a enfrentar el alto número de órdenes de expulsión pendientes en el país.
el miércoles pasado a las 10:32
Con el propósito de fortalecer la seguridad y resiliencia del sistema eléctrico en Camiña, el seremi de Energía de Tarapacá, Juan Ignacio Boudon, sostuvo una reunión técnica con el concejal de la comuna Cristián Mendoza, en el contexto de un nuevo evento de interrupción de suministro registrado en la comuna.
el martes pasado a las 17:09
Ante posibles ataques de EEUU, ciudadanos iraníes se unen en cadenas humanas para resguardar puentes y plantas eléctricas, en medio de tensiones por amenazas de Donald Trump en Medio Oriente.
23/03/2026
El equipo 'caturro' llegará a Santiago y se dirigirá directamente al puerto para festejar el título con sus seguidores, según ADN Deportes.
21/03/2026
El parlamentario participó en una reunión de planificación junto a la delegada presidencial Adriana Tapia y diputados de la región, destacando la urgencia de avanzar con trabajo conjunto para enfrentar los desafíos pendientes.
20/03/2026
El tenista chileno de mayor ranking vence con facilidad al argentino Francisco Comesaña.
el martes pasado a las 17:09
El Presidente resalta la capacidad del país para organizar, convocar, innovar y proyectarse con seriedad en la feria.
el martes pasado a las 17:09
Ante la tensión entre Estados Unidos e Irán, se informa que la potencia americana está preparando los avanzados bombarderos B-2 Spirit como medida preventiva.
el martes pasado a las 17:09
El Bayern Munich se impuso en el Santiago Bernabéu en un emocionante partido de cuartos de final, tomando ventaja en la llave.
el lunes pasado a las 9:27
Durante el fin de semana largo, Carabineros reportó 7 fallecidos y 155 detenidos por diversas infracciones, destacando el exceso de velocidad. Autoridades hacen un llamado a una conducción responsable y a planificar el retorno.
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27
el lunes pasado a las 9:27